2019-11

職場の対人 関係

「ポンコツ上司」にウンザリ!→「ガマンはダメ」な理由を科学的に解説っ!!(゚Д゚)

職場の対人 関係

「ムカつく上司」にサヨナラ。ただ1つの対処法とは?→「関わらないこと」【科学的に解説】

職場の対人 関係

「職場の人間関係」が最悪なときはどうしたら?→対処法は「1つ」です。【「ガマン」の必要なし】

筋トレは いいぞ。

【初心者向け】「筋トレの頻度」は週に何回がいい?→「1回」でおk。

セロトニン

【ストレス削減のススメ】「セロトニン不足」を乗り越える3つの方法とは?【科学的に解説】

2019.11.19
ドーパミン

【注意】「ドーパミン不足」→「楽しさ・喜び・感動」の喪失に!?【科学的に解説】

2019.11.19
ノルアドレナリン

【『ノルアドレナリン』の過剰分泌】「過労・ストレス」を回避すべし。【科学的に解説】

2019.11.19
セロトニン

【リズム運動のススメ】セロトニンの分泌 →「ウォーキング」「ガム」でストレス フリーに!?

2019.11.19