あせんと

はいどーも！あせんと です！

今回は、
↓この結論けつろんに沿って お話していくゾっ!!(ﾟДﾟ)

そんじゃまっ、
今回の話の流れは↓こ〜〜んな感じ〜〜っ!!

それじゃあ今回も いっくゾ〜っ!!(ﾟДﾟ)

【恋は盲目】恋愛の正体は「ドーパミンの分泌」!?【「３年」の時間制限あり？】

「恋は盲目」→ その正体は『ドーパミン』にあり!?

「恋こいする」って良いわよね。
どきどきワクワクして、
ステキな気持ちになれるわ。

……でも、
そもそも「恋こい」ってなんなの
かしら？？(ﾟДﾟ)

「恋愛れんあい」にハマって、
盲目もうもく的になる人は多いよね。
“恋こいは盲目もうもく“ とも言うけど、
これってホントかな？？

「恋こいする気持ち」には、
『ドーパミン』が関わってる
って聞いたことあるけど。。

↑上記の男女のような疑問を お持ちの あなた。

さきに結論けつろんを言うと、
「恋愛れんあい」「恋こいは盲目もうもく」と言われるものの正体は「ドーパミンの分泌ぶんぴつ」にあります。

わたしたち人間の「快感かいかん・意欲いよく」をコントロールしている物質ぶっしつによって「恋こいする気持ち♡」や「どきどきワクワク♡」が生み出されているのです。

あせんと

ちなみに、
「恋愛れんあいによるドーパミン
分泌ぶんぴつ」の有効ゆうこう 期限きげんは、
「３年くらい」だと
言われてますっ!!(ﾟДﾟ)

 

なので、
まとめると↓下記のようになりますね。

したがって、
ちょっと残酷ざんこくな言いかたですが、もしも あなたが「大好きな人♡」に冷めてしまったとしても、それは自然なこと。

なぜなら、
ドーパミンの分泌ぶんぴつは「約３年」がタイムリミット。

ことばを選ばずに言うと、
もともと「恋こいは醒さめるようにできている」のですから。

「ドーパミンの分泌」=「恋する気持ち」

ところで１つ質問ですが、あなたが「恋こい」をしているとき、↓以下のような気持ちになったことはありませんでしたか？

じつは、
↑上記にしめしたものはすべて、「ドーパミンの分泌ぶんぴつ」によって生じている感情。

『ドーパミン』は別名で「脳内のうない 麻薬まやく」とも呼ばれ、「〇〇のこと以外考えられない」という “盲目” 状態を生み出します。

したがって、
「恋こいする気持ち」が度を越してしまうと、いわゆる「恋愛れんあい 依存いぞん」と呼ばれる “恋こいは盲目もうもく” に陥おちいってしまいがち。

しかもこのような「盲目」の状態は、恋愛れんあいにありがちな「気持ちの押しつけ」というカタチで現れやすい。

「〇〇のことが好き♡」という自分の気持ちを押し付けてしまい、あいてを困らせてしまった経験 ––––「恋愛れんあいの失敗」は、だれもが体験しているはずです。

……私もふくめて、ね。

「ドーパミンの分泌」→「理性」を低下させる!?【 恋は盲目 】

「じぶんの気持ちばかりが先立ってしまうこと」は、多くの人が「恋」によって体験しているはず。

……しかし、
これもまた脳のう科学かがく（神経しんけい 科学かがく）的に見ると「ドーパミンの分泌ぶんぴつ」による “しぜんな反応” だと言えます。

なんと、
「ドーパミンの分泌ぶんぴつ」は「理性りせい」をコントロールする脳のうのエリア––––『前頭ぜんとう 前野ぜんや』の機能きのうをダウンさせるのだとか。

あせんと

なので、
“恋こいは盲目もうもく” は、
科学かがく的に見て正しいと
言えますねっ!!(ﾟДﾟ)

 

「恋こい」をすると周りが見えなくなってしまう ––––「理性りせい」が働かなくなってしまうことには、キチンと科学かがく的な理由がある。

文字どおり、
「理性りせいを利きかなくさせる（前頭ぜんとう 前野ぜんやの活動を低下ダウンさせる）」。

それが「恋こい」という現象なのです。

「恋（ドーパミン分泌）」の賞味 期限 →「３年」

脳のう科学かがく（神経しんけい 科学かがく）の研究によると「恋こいする気持ち」––––「ドーパミンの分泌ぶんぴつ」が生じるのは、だいたい「３年間」が目安だそうです。

ことばを選ばずにいうと、
「恋こい」のタイムリミットは、もって３年くらい –––– つまり「恋こいは３年で醒さめるのが “正常”」なのです。

ついでに言うと、
ドーパミンの分泌ぶんぴつには「慣れ」があり、おなじ相手から似たような刺激しげきを受けていると「耐性」ができてしまいます。

あせんと

なので、
恋愛れんあいでの「マンネリ」は
科学かがく的に見ると “正常な
脳のうの反応” だと考えられ
ますねっ!!(ﾟДﾟ)

「恋こいは３年で醒さめる」について、もうちょっと具体的に見ていきましょう。

↓以下の記事でも お話していますが「ドーパミンの合成・生産」をコントロールしているのは『黒質こくしつ』『腹側ふくそく 被蓋ひがい野や』という脳のうのエリアです。

この２つの場所から分泌ぶんぴつ・放出されるドーパミンが、あなたの「恋こいする気持ち」を生み出しています。

「腹側 被蓋野でのドーパミン分泌」→「３年」がリミット

そして、
とくに「恋こいする気持ち」に関係しているのは『腹側ふくそく 被蓋ひがい野や』という領域りょういき。

脳のう科学かがく（神経しんけい 科学かがく）の研究では、恋愛れんあい中のカップルに「恋人の写真」を見せたとき、このエリアが活発になると確認されています。

……が しかし、
３年以上ともに連れそった恋人どうしでは「腹側ふくそく 被蓋ひがい野やの活性かっせい化か」が あまり見られなかったのだとか。。

あせんと

このことから、
「恋こいは３年くらいで醒さめる
のが “妥当だとう“」と考えられる
ようになりましたっ(ﾟДﾟ)

腹側ふくそく 被蓋ひがい野やが反応しなければ、当然のごとく「ドーパミンの分泌ぶんぴつ」は起きません。

なので、
「恋こいには “賞味しょうみ 期限きげん” がある」と考えるほうが脳のう科学かがく（神経しんけい 科学かがく）的には正しいのです。

……ちょっとさびしい気もしますが（笑）

「恋愛」を長続きさせるには？→「２つ」のポイントで解説

↑上記の事実が科学かがく的に正しいとされる一方で、世のなかには「３年以上」ものあいだお付き合いされているカップルが多勢いますよね。

このような「長続きするカップル」には、ドーパミンの分泌とはべつの要因があるのでは…と考えられています。

なので、
このさきでは「恋愛れんあいを長続きさせるコツ」について、科学かがく的な視点から解説していきましょう。

さきに結論けつろんをまとめると↓以下のような感じになります。

順にご説明いたします。

スポーツ心理しんり学がくの研究では、運動うんどうには「ドーパミンを分泌ぶんぴつさせる効果こうかがある」と証明されています。

あせんと

スポーツで汗をかくと、
テンションが上がって
胸がドキドキすることが
ありますねっ(ﾟДﾟ)

そしてさらに言うと、
私たちは「運動うんどうによるドキドキ（心拍しんぱくの上昇じょうしょう）」と「あいてに向ける好感によるドキドキ」を区別できないのだとか。

専門的にいうと、
「からだの（生理せいり的な）ドキドキ」と「こころの（心理しんり的な）ドキドキ」を区別できないのが『脳のう』という器官なのです。

つまり、
恋人といっしょに「運動うんどうによるドキドキ」をシェア（共有）することで「恋こいを錯覚さっかくさせちゃおう」ということですね。

これが、
「恋こいを長続きさせる方法 ① 」です。

「新しいこと」に挑戦 →「ドーパミンの分泌」を共有

「２. いっしょに新しいことにチャレンジする」についても、さきほどの考えと同様です。

↓下記の記事でも お話していますが、私たちの脳のうは「あたらしいこと（刺激しげき）」に触れることで、ドーパミンを分泌ぶんぴつさせます。

そしてこのとき、
「ドキドキわくわく♡」といった「恋こい」とおなじような “高揚こうよう感かん” を味わうことができる。

……この “高揚こうよう感かん” を、
「恋こいを長続きさせるコツ」として利用するのです。

あせんと

つまり、
「新しいことへの高揚こうよう」と
「恋人へのドキドキ」を
錯覚さっかくさせる……ということ
ですねっ!!(ﾟДﾟ)

ちなみに、
このような「錯覚さっかく」のことを、心理しんり学がくでは『錯誤さくご 帰属きぞく』と呼んでいます。

「不安ふあん・恐怖きょうふを あいてへのドキドキ♡と勘違かんちがいさせる心理テクニック」––––『吊つり橋ばし 効果こうか』もまた、この「ドキドキの錯覚さっかく」を利用していますね。

……なんだかズルい方法のように感じられるかもしれませんが、これまでお話ししてきたように「恋こい」に盲目もうもくはつきもの。

であれば、
「錯覚さっかく（カンチガイ）」からスタートさせる恋こいがあってもいいのではないでしょうか。

あせんと

「恋こいなんて気の迷い」とも
言いますからねっ!!(ﾟДﾟ)

たとえ「カンチガい（錯覚さっかく）」だとしても、恋人との恋愛れんあいをなが〜〜く楽しめる “キッカケ” が作れるのなら、ためしてみる価値はアリかもですよ。

【 まとめ 】「ドーパミンの分泌 × 恋愛」

今回も読んでくれてありがとっ!!